A través de mi experiencia y formación en el IIN (Instituto de Nutrición Integrativa), descubrí que la verdadera transformación viene no tan solo de lo que ponemos en la mesa, sino también de lo que alimenta nuestra alma. Este programa no se trata de contar calorías ni de seguir otra dieta restrictiva; se trata de un cambio de estilo de vida completo que energiza todos los aspectos de tu vida.

 

Lo que hace que este programa sea diferente es su enfoque holístico, paso a paso. Primero empezaremos por entender las necesidades únicas de tu cuerpo y de ahí construimos una base nutricional sólida. Aprenderás a descifrar las etiquetas de los alimentos, a dominar los tamaños de las porciones y a comprender qué alimentos son realmente beneficiosos para tu cuerpo. Pero luego iremos mucho más allá.

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Nos sumergiremos en los aspectos de la salud que suelen pasarse por alto y que marcan la diferencia: tu relación con el ejercicio, tu satisfacción profesional, tus niveles de estrés e incluso tus elecciones de utensilios de cocina. Descubrirás cómo controlar tus niveles de azúcar en sangre, descifrar tus antojos  y crear rituales diarios que favorezcan una vitalidad duradera.

 

¿Y lo mejor? No lo harás sola. A través de nuestras llamadas semanales y de mi apoyo constante, tendrás la orientación y la responsabilidad que necesitas para que estos cambios perduren. Este no es solo un programa más: es tu camino hacia una transformación duradera.